*野菜炒め *鶏肉の竜田揚げ *チェリートマト *ほうれんそうのバターソテー *ゆでたまご *マッシュさつまいも
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*鶏肉の竜田揚げ *チェリートマト *ピーマンのおひたし *もやしの塩胡椒炒め *ゆでたまご *ふかしさつまいも
*コロッケグラタン *小松菜のオイスターソース炒め *チェリートマト *紫さつまいも茶巾 *ゆでたまご *焼きしゅうまい
*揚げしゅうまい *鮭の塩焼き *チェリートマト *目玉焼き *菜の花のおひたし *紫さつまいも茶巾
*ベーコンソテー *マッシュさつまいものバター風味 *チェリートマト *青梗菜の醤油炒め *ゆでたまご *いかのハーブソテー
*揚げ餃子 *マッシュ紫さつまいも *目玉焼き *ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え *チェリートマト *焼きがんもどきの生姜醤油添え
*えのきのおかか煮 *プチトマト *きゃべつとにんじんの胡椒炒め *目玉焼き *さつまいも茶巾 *鮭の塩焼き *かまぼこのバターソテー