*大根の醤油炒め
*水菜のバターソテー
*もやしの塩炒め
*ゆでたまご
*チェリートマト
*コロッケグラタン

*えのきの醤油炒め
*チェリートマト
*水菜のおひたし
*パスタサラダ
*ゆでたまご
*ちくわの磯辺揚げ

*鶏つくね
*プチトマト
*大根の葉のバターソテー
*ゆでたまご
*えのきの醤油炒め
*水菜のおひたし

*メンチカツ
*しいたけのさっと煮
*ゆでたまご
*チェリートマト
*水菜のバターソテー
*大根のおかか炒め

*ちくわの磯辺揚げ
*やきそば
*チェリートマト
*水菜のおひたし
*ゆでたまご
*鮭の塩焼き
*カレー風味焼きしゅうまい

*水菜のバターソテー
*しめじのおひたし
*チェリートマト
*酢豚
*ねぎ入りたまごやき
*トマトソースパスタ

*焼きねぎのおかか煮びたし
*春巻
*チェリートマト
*目玉焼き
*水菜のおかかポン酢和え
*ウィンナーソテー

*ゴーヤチャンプルー
*チェリートマト
*水菜のバターソテー
*ゆでたまご
*焼きしゅうまい
*焼き厚揚げの醤油和え

*焼きししとう
*チェリートマト
*目玉焼き
*いかのハーブソテー
*水菜のおひたし
*コロッケ

*豚肉の生姜焼き
*たまご巾着
*チェリートマト
*水菜のバターソテー
*えのきの甘辛煮
*ひじきの煮付け