*鶏ささみフライ
*ちくわのマヨネーズ炒め
*たまごやき
*小松菜のおひたし
*チェリートマト
*大根の煮物
*赤じそとごまの混ぜ込みごはん
*梅干し

*鮭の塩焼き
*きゃべつの和風マヨネーズ和え
*目玉焼き
*ズッキーニのバターソテー
*コロッケ
*赤じそとごまの混ぜ込みごはん
*梅干し