*鯖の塩焼き
*目玉焼き
*ゴーヤのマヨネーズ炒め
*ちくわの醤油炒め
*しめじのおひたし
*赤じそとごまの混ぜ込みごはん
*梅干し

*鮭の塩焼き
*コロッケ
*目玉焼き
*ししとうのおかか醤油炒め
*チェリートマト
*しめじの甘辛煮
*赤じそとごまの混ぜ込みごはん
*梅干し